洗头发掉头发怎么办？

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孙土人育婴师

洗头发时出现掉头发现象，这种情况原因比较多，如精神压力大，睡眠不足，气血亏虚等。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，加强营养支持，适当补充维生素可以口服养血生发胶囊等药物治疗，这种药物可以有效缓解脱发症状，促进毛发的再生。

孙觉参育婴师

一般所有人在洗头发时候都会出现掉头发的现象，这是正常的生理现象。毛发生长分为生长期、退行期和休止期。大部分头发都处于生长期，处处于休止期的头发就会出现脱落的现象。每天脱落的头发一般在100根以内，梳头、洗头时都会有脱落的现象，每天脱落超过100根就属于不正常的情况。需要认真寻找引发脱发的原因，并及时进行治疗。

郑其君育婴师

洗发时出现掉头发，一般属于正常现象。正常人每天掉发在60-100根之内，如果不超过60-100根，不需要过度紧张担心，不需要治疗。如果数目超过60-100根，建议平时避免使用碱性洗涤剂，最好选择弱酸性至中性的洗发产品，以免刺激头皮，影响毛发生长。还有注意休息，避免紧张焦虑，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食，以免导致毛囊萎缩，影响毛发生长。此外，还可以口服胱氨酸片以及复合维生素B族营养头发。如还伴有其他临床表现，如乏力、恶心等，则需要去正规医院抽血化验检查，排除贫血、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、血糖异常以及结缔组织病。