大快乐

2023-06-21 10:12 396 浏览 33 点赞

碳水和脂肪哪个容易胖？

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王发颤育婴师

同等质量的1克碳水化合物在体内可产生约4千卡的热量，而1克脂肪则能产生9千卡的热量。也就是说在同等的重量下，产生的热量越多的营养素，越容易让人发胖。

王明赫育婴师

碳水和脂肪相比的话是，碳水更容易引起的人体发胖。

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