快速缓解恶心的5个方法？

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许漪育婴师

首先，要放松心情，可以闭眼休息一下，或者躺在床上睡一觉。如果闻到了什么味道，觉得恶心，就得马上离开这里。也可以选择深呼吸来缓解恶心症状。还可以试着转移注意力，比如看喜欢的电视，出去散步等等。如果经常恶心的话，还是要去医院检查。一般情况下，患有肠胃病或肝胆病的患者，很容易出现这种症状。

谭融育婴师

快速缓解恶心的方式有以下几种：一、可以适当的注意呼吸一些新鲜的空气，可以在外边散步。二、避免闻到刺激性的味道，有可能会造成胃部的不适，比如香水。三、寻找一个舒适温度的地方，不要太热也不要太冷。四、也可以适当的休息一会，不要做剧烈的运动。五、不要吃辛辣油腻的食物。六、可以适当的服用一些吗丁啉。七、可以喝一些白开水进行调节。

康恬美育婴师

第一,要放松心情,可以闭着眼睛休息一会儿,也可以躺在床上睡一会儿。若因闻了某种气味而感到恶心,必须立即离开这个环境。还可选择深呼吸来减轻恶心的症状。也可尝试转移注意力,比如看喜欢的电视,出去走走等等。假如经常恶心,还是要去医院检查一下。通常,病人患有肠胃方面的疾病或肝胆方面的疾病,都很容易出现这种症状。