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康偲育婴师
保证良好的睡眠：晚上8点开始人体体温升高，持续到早上6点，这个时间段细胞在修护，肝脏在排污物，黑色素在排除，因此有良好的睡眠很重要。
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顾君育婴师
饮食治疗：如祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水冲服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁（去壳）等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑、洁肤增颜作用。
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潘念文育婴师
面部黑色素可用富含优质美白成分的营养水来敷脸，能有效镇定肌肤,对避免雀斑、黑斑特别有帮助。每天坚持吃柠檬、橙子等水果也有助于减少黑色素。
