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梁绣文育婴师
避免接触传染源：接触病毒的途径很多，例如触摸污染的物体表面或与感染病毒的人密切接触等。为了预防感冒和流感的传播，应当避免前往人多拥挤的地方，尤其是在疫情高发期。此外，在触摸公共物品后，应尽快彻底洗手，以避免病毒的传播。
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傅瑛育婴师
疫苗接种：疫苗接种是预防感冒和流感最有效的方法之一。每年接种流感疫苗可以显著降低感染流感的风险，同时也有助于减少并发症的发生。除了流感疫苗，还可以接种其他预防感冒的疫苗，如肺炎球菌疫苗等。
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傅然育婴师
良好的生活习惯：保持良好的生活习惯可以增强身体的免疫力，从而减少感染病毒的风险。建议保持规律作息，充足的睡眠和适当的运动，同时还要注意均衡饮食，多摄入富含维生素C、E、A等的食物。
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