艺宁的麻麻

2023-11-10 13:08 306 浏览 36 点赞

掉头发有什么偏方？

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谢馡育婴师

均衡饮食：掉头发可能是由于缺乏某些营养素引起的。均衡饮食可以提供身体所需的营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉、牛肉等，以及富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

宋茗育婴师

减少压力：长期的精神压力可能会导致掉头发。减轻压力和焦虑有助于减少掉头发的数量。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻压力。

蔡晶燕育婴师

定期洗发：过度洗发或使用不适当的洗发产品可能会损害头发。建议定期洗发，使用温和的洗发产品，并避免过度使用热风吹干器等工具。

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