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万清奇育婴师
准备怀孕的患者要注意营养丰富，饮食多样化，不要偏食，可以选择多吃含有维生素、微量元素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。多吃瘦肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质但脂肪含量低的肉制品。多吃黄豆、黑豆、豆腐等豆制品。谷物，如玉米和小米；海产品，如鱼、虾、海带、紫菜、虾米等。
于佁然育婴师
在怀孕期间，可以通过饮食来增加受孕的机会，有很多食物很容易受孕，建议多吃一些可以改善精子和卵子的成分。比如豆制品可以补充体内的雌激素，有利于内分泌。稳定，但不要过度使用它。也可以多吃瘦肉、鸡蛋、鱼或海鲜，还有动物肝脏等，对身体有好处，但一定要营养均衡，饮食不要挑剔。
康如云育婴师
备孕期间女性可以多吃一些燕麦、小米等谷类食物及豆类食物，其中含有大量植物雌激素，能促进卵泡发育及排卵，男性可以多摄入蛋白质含量高的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉等，可以提高精子质量，另外还可以食用牛鞭、猪肾等食物，有助于生精，建议您适当运动，做好孕前检查，排卵期安排好同房，有助于受孕成功。
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