大嘴

2022-03-17 16:27 1804 浏览 73 点赞

备孕要戒烟戒酒多长时间？

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孙国见育婴师

备孕需要戒酒戒烟最短三个月～六个月时间。卵子的成熟期一般是在80天左右的时间，因此如果是抽烟、喝酒很容易会导致卵子的质量下降，因此怀孕后会导致胚胎停育，自然流产，胎儿发育畸形的几率增高，并且在备孕期也要给予小剂量的叶酸来预防胎儿神经管畸形的发生，也有利于优生优育。

傅然育婴师

备孕期间进行戒烟戒酒，一般需要4-6个月的时间。首先在备孕期间作息规律，饮食营养均衡。适当的进行有氧运动，如跑步、游泳，增强抵抗力。其次，在备孕期间，尽量减少药物服用，以免影响精子和卵子的活力。

潘倩愉育婴师

有备孕计划，一般戒烟，戒酒，要超过3个月以上，要调节饮食，生活规律，并远离有害物质的接触，若工作环境中可有有毒物的接触史，应尽量远离。备孕前3个月，可口服叶酸，来预防新生儿神经管的畸形的发生。戒烟戒酒对备孕也是有一定作用的，长期吸烟与过量饮酒都可引起胎儿的发育异常，在孕早期可有流产，故若有备孕计划，建议应积极的锻炼身体，来保持心情愉快，以清淡饮食为主，还可以适当的增加营养。

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