备孕都需要做什么？

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杜人上育婴师

备孕需要提前3个月开始准备，女性备孕期间，每天服用叶酸片0.4毫克，以预防胎儿神经管畸形，每天坚持慢跑或者瑜伽半小时是增强身体素质。饮食上三餐规律、保证营养均衡，禁止暴饮暴食。避免劳累、熬夜、夜间保证充足的睡眠时间，每天6-8小时，同时保持一个平和的心态。男性备孕期间主要是做到戒烟，限制饮酒，夜间避免熬夜。孕前有条件的尽量夫妻双方一起到正规医院产前中心，进行孕前检查，了解夫妻双方身体健康状况，如有异常，先遵医嘱积极处理后再开始怀孕。

杜风而育婴师

在准备怀孕以前，夫妻双方都需要做孕前检查，孕前检查的项目是夫妻双方共同检查血常规、尿常规、肝功能、肾脏功能以及心电图、肝、胆、脾的B超，女方要检查子宫附件的B超，同时还要检查白带常规，必要的时候需要检查TCT，排除是否有宫颈上皮病变。在夫妻双方备孕期间还应当应用叶酸片，提高生殖细胞质量，注意多参加户外文体活动，提高身体素质。要注意作息规律，避免熬夜以及压力大，保持平静、乐观的心态，男方还应当戒烟、戒酒一段时间。如果检查身体正常，没有影响怀孕的疾病就可以积极备孕，应用排卵试纸检查具体排卵时间安排同房，即可增加受孕率。

杜重之育婴师

对于想要进行备孕的女性，通常都需要做以下检查项目，首先建议备孕前要检查彩超，看子宫附件是否有器质性的改变，同时还应该抽血检查甲状腺功能、凝血功能，必要的时候还要做TORCH检查。由于女性是在备孕，所以在备孕前半年就需要戒烟戒酒，而且在备孕前3个月就要开始服用叶酸，来预防胎儿神经血管的畸形，同时在备孕期间要保持愉快的心情，不能够长时间的焦虑，因为心情焦虑反而可能会影响正常的内分泌和排卵功能，甚至还可能会影响正常受孕。