宝小小

2023-04-19 17:13 712 浏览 99 点赞

开学前很焦虑很烦躁怎么办？

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邓凝育婴师

因为假期生活的习惯状态在开学以后又会有一段时间的小变化，这种情况多数孩子，只要是健康的孩子都能够很快自然调整。所以家长对这种所谓的开学焦虑不要过分关注，顺其自然，注意观察孩子的饮食和睡眠变化。只要饮食上食欲保持正常，饮食量保持正常，夜间睡眠没有明显变化，就是和平时在没有开学之前状态一样，这两个状态没问题就不要过分的干涉，经过1-2周就能自然缓解。

朱姞育婴师

出现症状的患儿可以通过自我调节的方式来改善病情，主要包括在学习方面不要给予自己过大的压力，平时可以多做一些运动或者转移注意力来改善，可以听一些舒缓的音乐和朋友聊天等等。

白珆育婴师

适当监督学生学习，培养学生自主学习能力。了解孩子在校情况,及时与学校和老师沟通,关注学生情绪，保证学生的正常作息,使他们的大脑得到充分的休息。同时注重寓教于乐，在开学前收心的同时劳逸结合。

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