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2021-05-20 17:34 1229 浏览 59 点赞

儿童长高营养食谱是什么?

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于佁然育婴师
早上起来可以喝一杯牛奶,吃一个水煮蛋,或者是吃一点鸡蛋饼,中午的话吃点软面条,牛肉,猪瘦肉,还有时令蔬菜,这样变着花样给他做,宝宝营养才会跟得上的,你要多让他喝一点排骨汤,吃一点虾皮,鸡蛋羹,含钙量比较高。
毛思懿育婴师
可以给孩子每天坚持喝牛奶,也可以给孩子炖大骨头汤,这些都能够让孩子长高。最主要是平时饮食方面要全面,不要太挑食,多吃一些含钙量比较高的食物,比如说牛奶呀,豆制品,奶制品这些。而且孩子要多吃水果,从水果当中可以提取到很多的营养元素,也有助于孩子长个。
万清奇育婴师
对长高有帮助的食物,有牛奶,芹菜,紫菜,虾皮,豆制品,芝麻,海带,苹果,葡萄干,柠檬,瓜子,花生等的食物,另外可以经常晒晒太阳,这样的话可以促进身体对钙的吸收,除了在饮食方面让孩子多吃含钙量比较高的食物,在运动方面更需要加强,这样才能够更好地促进人的生长发育的。

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