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董奇逸育婴师
儿童长高的食谱可以给孩子坚持喝牛奶也可以给孩子炖大骨头汤，这些都能够让孩子有长高的现象，最主要的是平时饮食方面一定要全面，不能太挑食，要多吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶，豆制品，奶制品这些，而且让孩子多吃一些水果，从水果中提取更多的营养元素，也有助于孩子长高。
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苏阳飙育婴师
儿童长高食谱有以下几点：首先，孩子可以多吃牛肉、鱼和牛奶。其次，要补充人体内的钙，促进增加。要注意加强营养，多吃高蛋白食物，补充人体蛋白质，促进人体生长发育。另外，鱼肝油可口服，补充人体维生素D，促进钙吸收。此外，多晒晒太阳，多吃苹果，香蕉，火龙果，橘子等新鲜果蔬，补充维生素。最后，适量增加运动量可以起到长高的效果。
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叶祥金育婴师
可以做牛奶炖蛋。材料：鸡蛋2个、牛奶250毫升、芒果1个、白糖2汤匙。杏仁10粒
做法：
1、鸡蛋打成蛋液，加2汤匙糖入蛋液中，用筛网过滤1次。
2、将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
3、 碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔，放到蒸锅里，盖上盖子，中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。
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