儿童睡觉打鼾治疗小窍门？

儿童睡觉打鼾治疗小窍门选择合适的枕头，一定要保持软硬适度。如果枕头太软，容易造成颈部后仰，造成咽喉肌肉紧张，睡觉时容易打呼噜。如果枕头太硬，很容易窝在脖子里，导致呼吸不畅，打呼噜。枕头不仅要软硬适中，还要注意枕头的高度，过高或过低都容易引起打鼾。

1、熬制橘子皮水服用。 孩子出现打鼾时，可以用橘子皮来熬成水，趁热服用少许，可以促进消化，消除打鼾现象。 2、将肥大的扁桃体和腺样体切除 由于患儿上呼吸道不畅，常出现鼻塞，睡眠时常常打鼾伴张口呼吸，甚至憋气，患儿不能进入深睡眠，影响生长激素的分泌，因此将肥大的扁桃体和腺样体切除，即可解决绝大多数儿童打鼾。 3、大蒜治疗法。 孩子出现了打鼾现象，可以用几粒大蒜来解决。方法是，将一粒大蒜去掉皮，切开后，放置在孩子的鼻孔，让孩子闻1分钟，连续3次，打鼾症状会减轻。

儿童睡觉打鼾治疗小窍门养成良好的生活习惯，要保持饮食清淡，少吃刺激性食物，注意运动，睡前不要进行剧烈运动，不要让情绪激动，睡觉时侧卧，不要仰卧，这样就不会打鼾。