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若若轩儿
2018-06-27 08:06 863 浏览 33 点赞

哺乳期可以吃秋葵吗?

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郑泰华育婴师
哺乳期可以吃秋葵的,秋葵含有丰富的水分和维生素、膳食纤维等营养物质,对于人体是有意义。在哺乳期食用可以促进乳汁分泌、增加泌乳量、提高乳汁质量,还能增加肠蠕动、预防和缓解便秘等。
杨玉兰育婴师
可以的,一般哺乳期能吃秋葵,适量的吃可以,哺乳期多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品,蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜都可以食用的。
戴才艺育婴师
在哺乳期是可以吃秋葵的,秋葵是含有丰富的营养元素和蛋白质对身体的补充是比较好的,一方面是可以供给给婴儿更好的营养补充,平时的时候注意好自己的饮食情况。日常的生活中适当的是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意好自己身体蛋白质和维生素的补充,平时的时候也要多加注意休息,保证充足的睡眠。

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