哺乳期吃杨梅对宝宝有影响吗？

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金宏毅育婴师

哺乳期吃杨梅一般不会对宝宝造成影响。杨梅里面含有维生素，多种有机酸，是能够直接参与体内糖代谢，还能够增强毛细血管的通透性，对身体的健康是有好处的，如果食欲不佳也可以适当的吃一些杨梅，因为杨梅能够开胃生津，助消化。

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在哺乳期间孕妇是可以适量吃杨梅。乳汁分泌较少，杨梅味酸，能增进食欲，增进食欲，所含纤维素能促进肠胃道蠕动，促进体内毒素、废物排出，可防治产后便秘。另外，杨梅中还含有维他命及花青素，具有良好的抗氧化作用，可促进皮肤细胞再生，具有美容养颜、延缓衰老的功效，含钙元素，也可促进宝宝骨骼的发育。但也不要吃得太多，也不要吃冷食。

孟嘉慕育婴师

杨梅果肉营养丰富，富含多种对人体有益的氨基酸，与一般水果相比，杨梅还含有大量的钙质，哺乳期间母亲食用杨梅可提高母乳中钙的含量，有利于婴儿的生长发育。宝妈吃杨梅也能增进食欲，杨梅果肉中含有大量纤维素，能起到预防产后便秘的作用，因此在哺乳期是可以吃一些杨梅的。一般来说，哺乳期间吃水果并没有特别的规定，只要不过多食用，不要吃冰凉的水果就可以了。