七昔波女

2018-08-19 07:17 1615 浏览 32 点赞

孕妇总是失眠会对肚里宝宝有伤害吗？

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周琦育婴师

孕妇经常失眠，这可能会影响胎儿。建议大家保持好心情，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶，或者用热水烫脚促进睡眠 .

李扬节育婴师

如果孕妇长期严重失眠，或多或少会影响母亲的健康，从而阻碍胎儿的正常发育。时刻保持良好的心态，释放压力，遇到困难多和家人朋友倾诉。白天饭后散散步，晚上睡觉前用热水泡脚，这将有助于您入睡。

杨玉兰育婴师

孕期一旦失眠，生物钟就紊乱了，夜晚没睡好觉白天是很难补回来的。有的孕妇因为失眠多梦、半夜惊醒，白天就常常神情疲惫、食欲不振，导致体内的胎儿无法吸收到充足的营养，出生时体型就略显瘦小;失眠严重的孕妇还会因为免疫系统出现异常而导致流产。

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