哺乳期可以吃汉菜吗？

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万清奇育婴师

　　在孕期是可以少量食些汉菜的，肖菜也就是苋菜，它性凉，有清热、解毒、利尿、通利大便等功效。苋菜里含有一种天然色素，叫苋菜红，大便后水的颜色发紫红色也是正常的。在孕期可以汉菜，应该是你一次吃的大量的因素，才会出现这样的情况，不必担心，要注意多休息，多喝白开水。

方琰育婴师

　　哺乳期是可以吃汉菜的，汉菜中的膳食纤维素含量很丰富，特别对于便秘的哺乳期产妇有很好的促进消化、预防便秘的作用。另外汉菜中的铁元素和钙元素含量很丰富，比较容易被人体吸收，对于产妇和宝宝都有很多好处。

王婷育婴师

　　哺乳期可以吃红色和汉菜，这对健康有益。1.它含有大量的钙制剂。如果在哺乳期间经常食用，它将有助于增加母乳中的钙含量，并有利于婴儿的生长发育。2，还具有补铁的作用，可以预防哺乳期间的贫血，增加进食后母乳中的铁含量。3.但是很酷。如果你胃部不适，你最好不要吃太多。你也需要小心不要和海龟和海龟肉一起吃。