哺乳期可以吃油条吗？

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傅瑛育婴师

　　哺乳期不宜吃油条。油条是一种高热量、高脂肪、低营养的食品。它对健康有害，会引起消化不良。油条的制作过程会添加明矾这种食物添加剂，即十二水合硫酸铝钾。铝元素对人体脑细胞有害，而且是一类致癌物质。产妇通过乳汁哺育乳儿，有害物质会通过乳汁影响到乳儿的生长发育，因此乳母不宜吃油条。

傅然育婴师

　　在哺乳期时没有绝对禁忌的饮食的。油条，虽然不是很好的食品，但是在哺乳期如果只是偶尔的吃是没有问题的，要注意自己的血糖和体重，哺乳期是要尽量注意少吃或者不要吃生冷的油腻的刺激性的食物，少吃或者不要吃垃圾食品。

梁绣文育婴师

　　在哺乳期间的饮食是非常重要的，因为所吃的食物会通过乳汁传输给宝宝。在哺乳期间不建议吃油条，因为油条里边所含有的都是没有营养成分的物质，油条是经过高温所炸的食物，而且油条里面含有很多的铝元素，这种铝元素或引起多种的脑疾病。尤其是很多人吃了油条身体都不会吸收所需要的营养。油条属于高热量高油脂的食物容易导致孕妇过度的肥胖。而且不容易消化吸收，哺乳期女性胃肠功能本来就不好，吃过多的油炸食品会造成胃肠道的疾病。哺乳期的女性应该多吃清淡易消化的食物多喝汤水，多吃富含蛋白质纤维素、维生素的食物。