哺乳期可以吃杏吗？

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林浩初育婴师

哺乳期间是能够吃杏肉的，可是杏肉性归属于偏性热的食材，不可以多吃，特别是在是针对热性体质的人，吃多了会导致出鼻血等副作用。

李霞育婴师

哺乳期可以适量吃杏子的，但需要注意这种食物偏热性，不宜吃的过多，以免诱发流鼻血等不良反应。杏果实色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美，在果品市场占据重要地位。杏肉营养丰富，含有丰富的胡萝卜素及无机盐，是一种营养价值较高的水果。杏肉可以加工成杏脯、杏干、杏酒、话梅、杏罐头、杏果汁等。杏仁以味可分为两种，其一甘甜肥嫩，另一种则辛苦多脂乃入药治病之良品。可医风寒肺病，清热解毒。杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。

何英才育婴师

哺乳期的女性可以适当的吃一些杏，杏中的营养含量是较为丰富的，适当的使用一些性可以起到一定的开胃消食的效果，可以增强女性的食欲，对于促进人体吸收各种营养物质也有一定帮助作用。但是需要注意的是一定要避免一次性食用过多，因为杏是热性的食物，如果使用过多很容易就会引起上火的情况出现，还可能会给肠胃造成一定的负担。此外，女性在哺乳期间一定要注意营养，要保持均衡，避免挑食。