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康如云育婴师
在产后可以适当的做一些瘦肚子的运动，月子期间身体恢复比较好的话，从产后第三周开始就需要做一些肚皮紧实的运动，在床上平躺好，头部向上抬起三十度左右，根据自己的承受能力延长时间，到每隔十秒，身体和体力恢复后，做仰卧起坐或健身房做全身性的有氧运动等，都是可以使腹部平坦的。
沈炎育婴师
在产后，可以每天早晚喝一杯凉开水，早晨睁开眼睛，先喝下一杯凉开水，因为凉开水能刺激肠胃蠕动，排出体内的垃圾很重要，可以经常做仰卧起坐，还有产后瑜伽等等，这些都是有助于产后减肥的。
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毛思懿育婴师
在产后，可以通过运动的方式来瘦肚子，这是比较好的，产后可以做俯卧撑，也可以做产后康复操，适当的运动对减肥有一定的效果，饮食上多吃一些含纤维较多的食物，如玉米、土豆等。
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