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郑种稀育婴师
生完孩子可以适量的增加活动，比如慢跑，骑自行车，游泳，瑜伽等有氧活动，对减肥都是十分有益处的。正常的进食就可以满足哺乳的需要，所以不要因为需要哺乳而吃得过多，对于产后体重增加明显的女性来说，即使是需要减肥的话，也至少应该在产后三个月才可以进行。
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杜男草育婴师
对于大部分的产妇而言在减肥的时候使用运动的方法是最好的。因为产后不少产妇的身体都会较差，而通过运动可以使得产妇在减肥的同时提高免疫力。
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杜洁乎育婴师
产后在哺乳期要想进行减肥，这个需要考虑少吃多餐，另外就是要注意适当的进行运动，如果是刚分娩，一般来说不宜着急减肥的，这个时候子宫也没有恢复的，注意多休息，等产后半年左右可以饮食加运动减肥更健康。
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郑屈不育婴师
在生产后的6个月注意运动减肥，可以每天做瑜伽慢跑，或者是去健身房健身，饮食要注意多吃一些粗纤维的食物，再配合喝一些蜂蜜水，一定要保持大便的通畅。
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郑小阴育婴师
生完孩子如果没有哺乳的要求，可以在产后42天身体恢复正常后做好减肥工作，减肥最有效的方法就是通过体育的锻炼，同时减少糖类食物的摄入，避免吃高油高脂肪，高糖分的食物。
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