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小雨点
2018-06-17 04:20 965 浏览 48 点赞

产后多久可以减肥?

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孟博涉育婴师
产后妈妈多久可以进行减肥要根据实际的分娩方式来决定。对于顺产的妈妈们,一般一个月就可以逐步进行一些简单的减肥运动,如翻身、腿部、缩肛等。这些活动对减肥都很有帮助。对于剖腹产的妈妈来说,一般要等到腹部伤口完全愈合后2-3个月才能开始减肥运动,但每个人的恢复情况不同。产妇年龄越大,恢复的时间就越长,锻炼应以低强度、循序渐进为原则。
张占楼育婴师
一般来说产后减肥三个月,也就是说,最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。
唐光远育婴师
产后瘦身,产后减肥的最佳时间其实是在生产后的四十五天左右,这个时候才可以减肥而且是减肥的最佳时间。

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