俊泽妈妈

2018-08-31 02:05 787 浏览 48 点赞

产妇可以吃菠菜吗？

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梁小军育婴师

慎吃，菠菜含铁量较高，有补血的功效，产妇在分娩过程中失血，食用菠菜是一个可行的补血方式。但需要注意的是，食用菠菜前要先用开水焯一下，去除草酸，以免草酸阻碍钙的吸收。

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