产妇可以吃生姜吗

一般在哺乳期尽量少吃生冷辛辣的，因为生姜属于生辣的，尽量少用就可以了，还需要配合生活上注意。建议平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，多喝一些排骨汤，促进乳汁的分泌，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物。

产妇可以适量吃生姜，生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛、天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸等营养成分。生姜可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。生姜可以发热祛寒，可缓解产后气血亏损引起的体寒血瘀等症状，缓解疼痛。所以产妇的饮食中可以适量加入生姜，有利于身体的复原。每餐用量不要超过10g，不要将生姜去皮，有些人吃姜，喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效，所以产妇吃生姜需要注意生姜的吃法、吃的时间，一般早上和中午吃，晚上不能吃，而且不宜过多，需要在饭中吃，不能空腹吃。

肯定是不能生着，吃炒菜的时候可以放上一点，或者是稍微有一点上火感冒的话可以用它熬水喝。