产妇不能吃哪种蔬菜?

　　产妇禁食的蔬菜有很多种，只有保证少吃这些蔬菜，才能做到孕妇的营养均衡搭配。孕妇如果想生出健康的宝宝，应该注意饮食上的均衡，营养上的全面，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证优质蛋白的摄入量。但是有的蔬菜，产妇尽量少吃甚至不吃，比如容易导致胀气的蔬菜，包括甘薯、芋头，可能就会加重胃肠道的不适，发生胀气的现象。还有一些偏凉性，不利于产妇保持温补体质的蔬菜，比如茄子、西兰花、白萝卜等。

　　寒凉性质的蔬菜，比如茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴苣等，如果在孕期经常的食用，特别是对于脾胃虚弱的孕妇可能会导致胃部不适、消化不良、腹痛，甚至会引起先兆流产。

　　产妇不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，新鲜的蔬菜、水果产后还是要适量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纤维高，可以预防孕期便秘等情况。产后最好不要吃生姜、韭菜等刺激的食物，建议最好多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充蛋白质，有助于身体恢复。另外建议多吃含维生素C多的水果，比如桔子、苹果等，吃水果时建议用热水泡一下，避免着凉。产后最好注意保暖，最好不要接触凉水，不要着凉，以免引起产后风湿。