闹闹妈

2021-05-11 17:03 1292 浏览 57 点赞

临产前吃什么有助于顺产？

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于佁然育婴师

临产之前最好要多吃一些高热量的食物，比如甜品、巧克力、鸡蛋等食物，主要是为了提高机体的能量，避免生产的时候，疲乏无力，影响产程的进度。

毛思懿育婴师

孕妇在临产前可以吃一些鸡蛋糕、巧克力和一些高热量的食物，这在生产过程中对体力是有一定好处的，避免出现一些体力不支的情况，还要注意避免食用一些过于油腻以及辛辣的食物，最好是保持清淡易消化的饮食。

万清奇育婴师

分娩前临产前孕妇一定要注意硫胺素的摄入，如果硫胺素摄入不足，容易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长分娩困难，比如全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、麦麸、牛奶等都是补充硫胺素的最佳食物，另外孕晚期还可以吃一些淡水鱼，这样能促进乳汁分泌，为宝宝准备营养充足的初乳。

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