怎么坐月子不落毛病？

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杜锐意育婴师

饮食上面要注意营养，不能吃寒凉的东西，要多吃营养丰富的汤汁，注意对自己的腰和腹部保暖，流产完10天之后，就可以用温热的水来洗澡，不能采取盆浴的方法，要以淋浴为主。这期间最好是采取卧床休息的方式，不能干重的体力劳动，更不能长时间的在户外活动。

戴安民育婴师

坐小月子也是件很辛苦的事，也有很多要注意的事，那么有哪些需要特别注意的问题呢?首先想要自己的身体很好的修复，在以后不落下毛病，就要像别人生生完宝宝一样去坐月子，来照顾自己的身体，周围的家人给予女性细心的照顾，让女性的心情保持乐观的状态，这时不能有夫妻同房的行为，不然很容易让子宫的炎症增加，不利于内膜的修复。

作茧自缚

正常情况下女性分娩以后，无论是生殖器官还是消化系统、循环系统以及其他系统都会逐渐恢复正常。首先月子期间生殖器官需要一个恢复过程，这个恢复过程需要6周左右，所以6周内要禁性生活、禁盆浴、避免感染。另外，尽量要保暖，避免感冒，因为月子期间出汗是比较多的，非常容易感冒。同时要注意自身的卫生，因为出汗多细菌容易残留，容易造成机体的其他问题等等。月子期间要想不落下毛病，就要科学的对待，不要以陋俗为依据，避免其他不必要的情况发生。