后悔坐月子玩手机？

坐月子天天玩手机对产妇的眼睛伤害很大，因为产后女性的身体较为虚弱，长时间的用眼过度，眼睛的视网膜容易受到损害，会出现视力下降、视力模糊或者眼睛发疼、眼干等情况。正确的补救方法有眺望远方、眼球上下左右运动、做一些眼保健操或者眼睛部位的按摩等，能够有效的促进眼睛局部的血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩乏力。在饮食方面，少吃辛辣刺激食物，饮食规律，多吃橙子、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，以有效的促进视力的恢复。此外，除保证适度用眼外，可以选择用毛巾在眼周湿敷、热敷。调畅情绪，生活规律，定期到医院进行视力及眼底检查等。

注意眼睛休息，如果非得玩手机也需要每隔一小时左右休息一下，再玩。而孕妇属于哺乳期间，也没有必要使用药物治疗。可以多吃一些胡萝卜之类的富含维生素A类的食物，对眼睛是有保护作用的。

坐月子期间需要注意休息，不要长时间看手机，如果看了较长时间的手机，也不必过分焦虑和后悔，一般不会产生不好的影响，可以通过眺望远方、按摩眼部、调整饮食、增加睡眠等方式进行补救