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黎静育婴师
刚生完宝宝肠胃功能处于较弱状态，胃口欠佳，饮食上面应该清淡点、调理肠胃为主。其次，产后第一周是产妇排恶露最佳的时期，此期间可以为她们准备活血化瘀、温经散寒的月子餐。
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李从窦育婴师
饮食方面应适当添加动物类食品，同时以蔬菜类食物和水果辅助开胃。此外，催乳也是大家所关注的问题，通过食补方式促进乳汁分泌是本周月子餐的重要内容之一。补肾养腰，恢复骨盆：推荐喝红糖水，但是注意量，不要喝太多。
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尹绪芝育婴师
产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。
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