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白水绿育婴师
孕妇可以按摩颈部和肩部来缓解疼痛，但是肩部和颈部有很多穴位，在按摩过程中要注意。因此，按摩要注意适当的力量，避免反复刺激穴位。其实通过有效放松肌肉来缓解疼痛也可以达到一定的效果，并不是说按摩都是在刺激穴位处做的，只要比例感上没有太多问题就可以了。
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何琴育婴师
适当的按摩是可以的，孕期发生颈部、腰部酸痛的情况很常见，这是由于孕期由于胎儿位于准妈妈的腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的腰椎会向前突出。孕期腰椎曲度增加，孕妇的背部肌肉会处于一个过度紧绷的状态，同时，由于血液集中于胎儿，因此背肌的缺氧情况较为严重。在这种情况下孕妇是可以进行肩颈按摩的，还有其他的骨盆的改变，内分泌激素的改变都是造成腰痛的原因。
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金夏菡育婴师
孕期可进行颈肩按摩，但按摩强度不宜过大，时间不宜过长。力量过大会导致颈肩疼痛和水肿加重，引起阵发性宫缩，导致胎儿流产。所以，要进行局部按摩，就要同时掌握好强度，要去正规医院做按摩治疗。
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