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心花怒放
2018-04-27 03:20 1425 浏览 144 点赞

孕妇补血的食物有哪些？

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戴荷育婴师
怀孕期间孕妇可以多吃些大枣、菠菜、黑芝麻、黑豆、当归等，都可以起到益气补血的作用。严重的贫血必须配合补铁的药物，如各种铁剂，加上维生素c，它可以促进铁的吸收，补充铁剂时必须饭后服用，它刺激胃，同时饮食上多吃补铁补血的东西效果会更好的。
最佳回答
2020-12-24 16:22
王艳霞育婴师
可以吃黄花菜，黄花菜含铁量特别大，比菠菜高出了20倍，还富含维生素A、B1、C和蛋白质等营养素。
2018-05-28 03:57
何琴育婴师
怀孕期间还应该多吃一些大枣，大枣也具有补血的作用。
2018-07-05 19:06

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