螺丝小姐

2021-11-18 16:10 927 浏览 44 点赞

孕妈妈如何应对孕期疲劳？

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李墩睇育婴师

首先，是孕妈妈心态一定要调整好。其次，不要太累，要争取一切时间多多休息。第三，规律用餐，吃点小零食。第四，注意锻炼身体。第五，多喝水。第六,，可以听听舒缓的音乐。

孙横连育婴师

平常要多注意走动，比如散散步、爬爬楼梯，对孕妇来说都合适，时间无需太长，控制在30分钟以内即可。

武梓瑶育婴师

适当补充水分，能够平衡人体内的电解质，有助于缓解孕期疲劳症状。

孙当为育婴师

怀孕时候是特殊时期，凡事不要太逞强，强迫症对心情是有影响的，从而还会影响到胎宝宝，所以得过且过会比较轻松一点。

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