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小蝌蚪妈咪豆
2021-12-02 16:11 1029 浏览 86 点赞

准妈妈孕吐难受，饮食上注意什么？

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郑其君育婴师
准妈妈的饭菜要以清淡可口为主，尽量选取自己想吃的易消化的食物，避开辛辣、油腻、高脂肪的食物。
最佳回答
2021-12-02 16:14
孙风家育婴师
准妈妈可以尝试柠檬、话梅等口味偏酸的食物；或者含一些生姜片，喝一些姜汤，也能够帮助缓解孕吐。
2021-12-09 09:18
李船齅育婴师
当孕吐比较严重的时候，饮食尽量以清淡易消化的为主，尽量选择自己想吃的易消化的食物，坚决拒绝辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物。在孕早期出现呕吐，可以吃一些开胃小菜，例如：西红柿、黄瓜、小米粥等等，当然也可以选择给瓜果蔬菜榨汁饮用，这些食物不仅可以缓解孕吐，还可以促进食欲。
2021-12-09 09:24
孙下童育婴师
平时饮食要少量多餐，不要吃太饱，否则容易引起呕吐。准妈妈可以在三餐中加餐，或者每隔2～3个小时就吃点东西，每次少吃一点。
2021-12-02 16:30

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