愿赌服输

2018-06-06 09:02 1718 浏览 162 点赞

要孩子前男方需要注意什么？

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石淑雅育婴师

在生孩子之前，男性应多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，以及充足的精氨酸和多种维生素。准爸爸的饮食不平衡，不仅会影响精子的产生，还会降低妻子怀孕的几率。

梁绣文育婴师

男性在孕期一定要戒除一些不良习惯，比如抽烟喝酒。酒精和香烟中有很多有害物质也会杀死精子，所以我决定在孩子之前的前3个月戒烟戒酒。

贺小燕育婴师

在生孩子之前，男人应该注意均衡饮食，多吃富含蛋白质和微量元素的食物。也要杜绝不良的生活习惯，比如抽烟喝酒熬夜。另外，最好每天进行适当的体育锻炼，这样才能保证精子的质量。

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