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倔强的傻丫头
2023-04-14 16:38 475 浏览 65 点赞

孕妇怎么预防妊娠纹效果好?

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孟钗育婴师
妊娠纹是由于身体发胖了皮肤的韧带断裂形成的,平时可以在容易长妊娠的地方如肚子,胸部等擦些维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。一定要注意饮食少吃多餐适当的活动,降低妊娠纹发生的几率。
阎淞育婴师
妊娠纹属于怀孕的正常生理现象。预防妊娠纹要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;建议可以调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
王娆育婴师
坚持适当运动,散步或者孕期瑜伽,对孕妇怀孕很有好处。淋浴时水温不宜过高,在怀孕三个月以前,最好不按摩或者使用防止妊娠纹的产品,以免导致流产。

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