.jpg)
全部回复 4
.jpg)
李者也育婴师
可以选择菌类、干菜、动物内脏、动物血、豆类及制品、干果坚果、牛羊肉、海产品、蔬菜来进行补铁。
.jpg)
李吕而育婴师
补铁食物中含铁量较高的油芝麻、菠菜、黑木耳、牛奶等。
.jpg)
李门庞育婴师
水果中含量最高的是樱桃、桃子、菠萝。
.jpg)
李连更育婴师
动物肝脏、三文鱼、牛肉、鸡胸肉、黑巧克力、糙米、全谷食物、南瓜籽、鲭鱼、干果等食物的含铁量也非常高。
