安安妈妈

2018-08-13 23:13 529 浏览 35 点赞

孕妇晚上12点睡的危害？

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许津文育婴师

会影响宝宝发育，其实宝宝和妈妈是密不可分的。建议睡前可泡泡脚，喝杯牛奶，收听轻音乐入睡。白天无论睡多少都无法弥补晚上的时间，要遵循自然规律和人的生物钟。熬夜对胎儿发育影响很大，一定要早睡。

曾琼英育婴师

一般来说，孕妇要求早睡早起的，这样，宝宝也可以跟着妈妈的节奏走，如果太晚睡觉的话。对宝宝的睡眠规律养成是有一定影响的。平时饮食清淡，规律，富有营养，多喝水，适当进行室外活动。

田晗蕊育婴师

不止是孕妇，每个人的生活都要规律才好，孕妈妈的生物钟不规律，胎儿也会收到影响。婴幼儿的生长激素在晚八至十点分泌最旺盛，在这时睡觉能让生长激素最大限度被利用。所以为了宝宝，要早睡早起。