你是我心中

2018-06-05 09:55 1536 浏览 47 点赞

孕妇胀气排气小妙招有哪些？

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许漪育婴师

孕妇胀气排气小妙招可以通过按摩帮助肠蠕动，注意要顺时针按摩，力度不要太大。同时，要多散步，可以在饭后30分钟至1个小时后，到室外散步30分钟，也能帮助促进肠胃蠕动和排气。而且，在饮食上要坚持少吃多餐原则，多吃含有大量粗纤维的食物，避免吃淀粉类、面食类、豆类这些容易胀气的食物。还需要注意多喝温水，不喝冷水。

刘彦芳育婴师

可以试试这五种方法：赶紧运动运动吃点酸味食物建议少吃多餐喝小杯酸奶保持大便通畅。

李识风育婴师

如果孕妇胀气比较严重的情况下，这个时候可以在腹部以圆形方式摩擦腹部，促进排气，另外，莫沙必利可以口服，帮助排出毒气。具体情况需到医院进行检查，由专业医生作出判断，不要自己诊断或治疗。

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