孕妇快速去火的偏方？

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龚雅丹育婴师

孕妇降火需要吃滋阴去燥的食物,所以准妈妈降火首选梨哦,因为梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用,绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品，其实绿豆不仅有消暑功效，还有去火的功效。

张姝娴育婴师

办法如下：1、生活要规律。规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力，比如在23点以前睡觉。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，这样极易脾气烦躁，易上火。2、多喝水，要多补充水分，白开水为首选，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝。3、好的心情，情绪平和，不要有急躁、生气。怀孕期间，孕妇情绪不很稳定，如果经常急躁、生气，心火过旺，很易导致上火，如遇上火，要多想一些开心的事，让心态平和，情绪平定，慢慢的上火症状就会减退。