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于佁然育婴师
女性在排卵的时候体温会突然变得很低，并且在排卵的前几天的时间当中体温也会特别的低，到排卵日的那一天，体温会更低。等到排卵期过了以后体温开始上升，还可以通过女性的月经周期来进行计算，女性的排卵日是在下一次月经前的14天。
漕以晴育婴师
对于平时月经规则的女性，排卵期一般是在下次月经来前的14天左右。如果想具体知道排卵期什么时候，而且想准确监测排卵，可以通过彩超来测。在月经第10天开始去医院做了卵泡监测，医生会根据当天测得卵泡的大小，告知下次再来测卵泡的时间。
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万清奇育婴师
对于月经周期正常的女性，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期不正常的女性，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
