流产餐15天食谱大全？

流产餐15天食谱大全，产后小月子15天内里面一定要多吃一些蛋白质含量高的，维生素富含量大的食物，鸡汤类的菜品也可以多吃一些的，这样可以有效去预防贫血或者气虚等症状了，也防止出现了营养不良等一系列的问题。另外做小月子的女性朋友们多喝乌鸡汤是非常不错的，因为乌鸡汤有补中益气，补血补气等功效，炖乌鸡汤的时候可以放一点桂圆，红枣，枸杞等食材，让汤水更加鲜美可口。

做完流产之后，身体比较虚弱，机体免疫力差，建议饮食上可以多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜和水果，比如葛笋、芹菜、生菜、西兰花、小白菜等。忌辛辣刺激性、凉性的食物，需要注意休息，禁止性生活，一周后去门诊复查妇科彩超。

孕期之后一不小心小产，那麼饮食搭配层面是毫无疑问需要留意的。十几天上下也就是说坐小月子，大部分有下列好多个层面的饮食搭配要求。最先第一位就是说补充维生素，能够挑选某些绿色植物高品质的蛋白质豆类食品食材，也有小量加上某些鸡脯肉鹅肉。下一个层面就是说新鲜水果在3天之后才提议刚开始应用，也不必挑选过度吃凉性的，能够挑选某些蓝莓，香蕉苹果。第四个层面就是说蔬菜水果尽可能挑选某些膳食纤维的，非常容易推动排便的代谢，防止严重便秘影响到孑宫修复或是痔疮的产生。