胎动次数该怎么数

要正确的数胎动，需要从时间和方法这两方面来进行分析。1、时间。数胎动的时间选择很重要，一般是选择在早晨，中午和晚上这三个时间段进行，因为这三个时间段孕妇比较放松，并且胎动会比较活跃。2、方法。数胎动的时候孕妇要保持平躺的体位，解开裤子，暴露腹部，如果天气寒冷可以在腹部盖上厚度合适的被子。用手轻轻的放在腹部进行计数，可以感觉到一次胎动就记一次，如果在5分钟之内连续动，那么就计算为一次。

测量的时间，要做到早中晚各一次，每次要坚持一小时，然后将这三次的胎动的次数相加，然后乘以4，就可以推算出全天12小时的粗略数值，如果这个数字是少于20，就有可能有异常。需要注意的是，胎儿也是有醒睡周期的，胎儿睡着了的时候，是基本上没有胎动的，这个睡觉的时间一般是20分钟左右，一旦胎儿醒来，在醒后的每半小时内会有大约4次的胎动。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。可以在家自数胎动，一般数胎动主要是计算12小时的胎动次数，一般可以连续数三小时，一般需要静止状态下，正常胎动每小时3~5次，如果12小时胎动次数少于10次，就属于异常的。

孕妇在怀孕期间是可以对胎动次数进行计算的，比如可以根据每一个小时来计算胎动次数，每天可以数三次，把一天当中三次测得的胎动次数相加，就可以得到12个小时的胎动次数，如果12个小时侧卧胎动次数为30到40次左右，大概属于一个正常值，另外也可以选择一天当中胎儿比较活跃的时间进行检测，比如中午或者晚上，每天坚持数胎动，大约一个小时左右，备孕期间要及时观察身体状况，一旦出现不适，要及时前往医院。