.jpg)
全部回复 5
.jpg)
王婷育婴师
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
.jpg)
李山鹃育婴师
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
.jpg)
李取兮育婴师
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
.jpg)
孙罔憭育婴师
走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
.jpg)
杜村余育婴师
这种情况是比较多见的一般多与阴道炎有关的有的还与雌激素减少有关的 意见建议： 这个轻微萎缩一般是不会影响什么积极治疗阴道炎即可平成以适当口服补充植物雌激素治疗可能有一定的好处。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
