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任水育婴师
温水漱口：用温盐水进行漱口可以帮助减轻扁桃体的炎症和不适。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，然后用这个溶液漱口，但不要吞下。
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顾君育婴师
保持充足的水分：饮水对于缓解喉咙不适非常重要。孕妇应确保每天喝足够的水，以保持身体充分水分。
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潘倩愉育婴师
休息和饮食：休息对于允许身体抵抗感染和康复非常重要。此外，避免食用刺激性或过热的食物，以减轻喉咙的不适。
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