潘莺育婴师

2020-11-18 16:26 1455 浏览 50 点赞

怀孕了吃山药好吗？

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贾念育婴师

孕妇也是可以吃山药的。怀孕期间孕妇吃些山还有很多好处。山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，既可以造成人体的饱腹感，又不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助孕妇服胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

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