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酷酷宝贝
2021-10-09 10:34 822 浏览 51 点赞

吃什么补铁效果最好孕妇？

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宋慧琴育婴师
孕妇补铁可以多吃些猪血、猪肝、鸡蛋、含铁的奶粉、樱桃、草莓、黑芝麻、菠菜、木耳、红枣、枸杞等食物补铁，可起到较好的食疗效果。但是如果食疗效果不佳，就要遵医嘱服用补铁的口服液治疗，以免耽误病情。
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2021-10-09 10:37
康如云育婴师
孕妇补铁应食用含铁丰富的食物，比如菠菜、牛肉、羊肉、鱼虾、蛋黄、猪肝、猪血、牡蛎、鸭肝、红肉等食物，还可以食用红枣、龙眼肉、金针菜、面筋、黑木耳、阿胶、血豆腐、胡萝卜以及萝卜干等食物。
2021-10-09 10:36
李画凝育婴师
补铁的食物有动物内脏，包括猪肝、猪心、鸡肝等。还有猪血、红枣、木耳、草莓、樱桃、菠菜、牛奶、鸡蛋、黑芝麻等食物，这些食物都可以起到补铁的作用。
2021-10-09 10:39

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