空心瓶子

2021-12-09 16:21 1250 浏览 72 点赞

孕妇控糖的食物有哪些？

我要回复

全部回复 4

李日榛育婴师

孕妇的血糖偏高时，可以选择一些碳水化合物含量比较高的食物来作为主食。因为碳水化合物是一天活动和工作的能量来源，如果碳水化合物的摄入不足，孕妇的日常活动就会缺乏能量，会出现有气无力的情况。不过对碳水化合物的摄入也要进行一定控制，每餐所进食的总量应该在300克左右，超量就容易导致血糖升高的过快。碳水化合物主食的种类最好选择米饭或馒头等。

孙折椒育婴师

孕妇控糖的食物有哪些？对于血糖高的孕妇，可以多吃山药、胡罗卜、紫菜、洋葱等食物，多食绿色新鲜蔬菜，谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种。

李从窦育婴师

孕妇如果血糖高，建议多吃含糖量少的食物，主食上可以适当的吃粗粮，比如大麦、荞麦等，可以和细粮结合着一起吃。在蔬菜方面可以适当的吃洋葱，洋葱能够起到降血糖、降血脂的作用，生吃和炒食都可以。也可以吃山药，山药能够降血糖，控制血糖的含量。也可以吃紫菜，血糖高的妇女吃紫菜比较好。

孙朱见育婴师

孕期中的女性如果有高血糖，不建议喝粥。由于粥的升糖指数非常快，所以不利于血糖平稳。纯天然碳水有哪些呢？主要有薯类，没有经过加工的红薯、紫薯、马铃薯、玉米、香芋、莲藕。粗粮：糙米、燕麦，红米、紫米、黑米、藜麦等等，以这些为主。

相关问答

微人与归

孕妇注意事项都有哪些？

07-08 03:42

3 回复

2340 浏览

优优妈

排除宫外孕最准确的方法有哪些？

04-03 06:33

3 回复

2643 浏览

煜宝妈

孕妇快速止咳17种方法有哪些？

07-18 03:59

3 回复

2857 浏览

一哲妈妈

产妇禁吃的回奶食物有哪些？

03-24 22:47

3 回复

2187 浏览

幸福来敲门

孕妇吃燕窝的有哪七大误区？

06-01 14:20

3 回复

1933 浏览

烙印

孕期女性自熨的危害有哪些？

09-18 02:14

3 回复

4450 浏览

楷麻麻

孕期忌吃6种流产食物有哪些？

09-15 16:11

3 回复

1870 浏览

心心相惜

孕妇专用钙片有哪些？

06-20 10:19

3 回复

1556 浏览

月月妈妈

孕妇治鼻塞一分钟有哪些速效办法？

06-29 18:17

3 回复

1725 浏览

小铭小朋友

孕妇一碰就流产的东西有哪些？

07-27 08:53

3 回复

2083 浏览

大铭哲的妈咪

孕妇血糖高对肚子的孩子有哪些影响啊？

09-17 23:17

3 回复

2307 浏览

群翔妈妈

孕妇消水肿的最快方法有哪些？

09-12 12:56

3 回复

1684 浏览

颢翰妈妈

孕妇降血糖最快的方法有哪些？

09-05 01:17

3 回复

1599 浏览

消失的美好

孕妇降血糖的十种最佳食物有哪些？

04-04 18:50

3 回复

5837 浏览

暄宝

孕妇降血糖的十大食物是什么？

05-21 11:38

3 回复

1449 浏览

提问

我的提问

可输入 0 /50