孕期可以吃羊肉吗？

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孙和自育婴师

怀孕可以吃羊肉，适量的吃一些不会有影响，而且还可以补充身体所需要的营养成分。羊肉当中含有的营养成分通常是相对比较多的，包含丰富的蛋白质或者是氨基酸，而且含有铁元素或者是钾元素等等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的健康发育。羊肉并不会具有副作用，而且也不会对胎儿发育有影响，因此在怀孕期间是可以吃的。怀孕期间需要注意保持健康的饮食习惯，而且还需要定期到医院做产检。

孙国见育婴师

羊肉是日常生活中比较常见的一种肉类，对于孕妇来说孕期是可以吃羊肉的，因为羊肉里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，其中铁元素含量很丰富，在孕期孕妇吃羊肉，能够满足自身生命需求和胎儿生长发育的需求，而且能够补充人体所需要的各种微量元素。对于孕妇来说，一个星期一般吃1-2次羊肉，一次吃200-500g左右，不要吃太多，因为羊肉是一种燥热性的食物，吃得过多容易引起便秘、肠胀气，这样反而会引起消化不良，但是在孕期每个孕妇还是应该适当的吃羊肉，对于平衡膳食营养有着重要的作用。

孙绵浒育婴师

孕妇是能够吃羊肉的。牛肉能御寒症,又可补人体,带有丰富多彩的蛋白和钙、铁等营养元素,因此孕妇适度服用,能够协助孕妇补充维生素，特别是在是在严冬的那时候，针对孕妇是非常好的滋阴食品类。并且牛肉自身含有多种多样碳水化合物，也有利于胎宝宝的身心健康生长发育，及其填补孕妇所必须的营养元素。在怀孕期特别是在是头四个月的那时候，女士应当还记得填补叶酸片，要留意防止辐射源，多吃含有高品质蛋白质的食材。