果果的妈咪

2023-03-21 10:32 499 浏览 63 点赞

哪种粗粮孕妇坚决不能吃？？

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孙柔育婴师

孕妇不能吃的十大粗粮：1、麦籽，有催产的作用，容易导致早产；2、葛粉，属于寒性食物，容易导致流产；3、薏仁米，对子宫有刺激，容易导致子宫收缩；4、燕麦片，有催生的作用，容易导致腹泻和小产；5、黑豆，过量食用容易胀气，会出现便秘情况；6、糯米，属于寒性食物，过量食用容易导致流产；7、青稞，属于寒凉食物不适合孕妇食用；8、绿豆，有清热解火的功能，吃了之后会对子宫产生刺激；9、高粱，属于温热食物，不适合孕妇食用，吃了容易上火；10、荞麦，属于寒凉食物。

康恬美育婴师

在怀孕期间孕妇需要避免食用的几种杂粮，如下：一、大麦，因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能会导致胎儿流产、早产，同时也会减少乳汁分泌，所以不适合在怀孕期间使用。二、葛根粉，葛根粉虽然营养丰富，但有清凉败火的作用，属于寒性的食品，孕期不宜食用。三、薏米，薏米属于寒性的食物，有兴奋子宫的作用，食用不当就容易引起宫缩，甚至造成流产。四、燕麦具有催产止汗的作用，摄入过量可能会加重腹泻，引发流产。五、醪糟，也就是糯米酒，如果吃了糯米酒可能会摄入酒精，这样可能影响胎儿，使胎儿的大脑细胞分裂受到阻碍，导致大脑发育异常。这些粗粮也不能和奶制品、铁剂、钙剂的食物或者药物一起食用，最好间隔40分钟左右，因为人体摄取过度的纤维素也会影响对微量元素的吸收。

邓清涵育婴师

杂粮孕妇都可以吃，对胎儿的生长发育不会造成影响；孕期中多吃杂粮可以帮助肠道蠕动，避免会有便秘的情况；但是要注意避免吃太多的五谷杂粮，以免导致腹胀，会有消化不良的情况。

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