丞丞妈

2023-04-12 13:15 573 浏览 92 点赞

孕妇吃黄瓜对胎儿有什么好处

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赵宏峻育婴师

黄瓜是人们餐桌上的一种常见的蔬菜，孕妇吃一些黄瓜，不但对自身有好处，对胎儿也是有很好作用的，比如可以提高胎儿的抵抗力，促进胎儿的骨骼发育，预防胎儿贫血。

陈经纶育婴师

孕妇吃黄瓜对胎儿好，黄瓜清凉可口,可以缓解早孕反应，黄瓜里还含有大量的维生素，可以保持孕妇维生素的摄入量，黄瓜还有一定的利尿作用，可以缓解孕期的浮肿和肿胀，孕妇是可以放心吃的。意见建议：孕妇除了可以吃黄瓜，还可以适当增加进食富含蛋白质以及维生素类的食物，如牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、各类新鲜蔬菜、水果等，饮食营养均衡，以清淡易消化为主。

孟嘉慕育婴师

孕妇吃黄瓜对胎儿有很多好处，黄瓜含丰富的膳食纤维，孕妇吃了黄瓜不仅能润肠通便，预防便秘和痔疮发生，排出体内毒素，还有利于胎儿生长发育。而且吃黄瓜具有饱和感，还不会升高血糖，有利于孕妇控制体重，还有黄瓜中多种维生素和矿物质含量多，可增强免疫力，具有保胎作用。

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